每天一杯花草茶（Herb Tea）

梦幻调酒师

     选用透明玻璃盖杯，取茉莉花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气流失。制作：一茶匙干燥的绞股蓝茶，滚烫开水冲泡，盖上盖子约10分钟。
　　茉莉花，香气清婉，使困乏自消；桃花，疏通经络，滋润肌肤；薰衣草，淡香渺渺，消除疲劳；柠檬，味道清新，使人精神振奋；菊花、玫瑰、薄荷......集茶味之美、鲜花之香于一体，最适宜夏日饮用！

玫瑰薄荷茶―清新提神
    玫瑰花活血化淤、舒缓情绪；薄荷驱除疲劳，使人感觉精神振奋。玫瑰花的甘甜纯香，还可以冲淡薄荷中丝丝苦涩味。
制作：选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷适量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖约10~15分钟，待茶凉后饮用，提神效果更佳。

薰衣草柠檬茶—振作精神
　薰衣草有缓解压力、消除疲劳、助睡眠等的作用。柠檬利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛，散发出淡淡的香味可使人精神振奋。但这款花草茶孕妇不宜饮用。
　　制作：选取薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖冲泡5~10分钟。如果是与柠檬汁一起搭配，待茶温凉后加入柠檬汁即可。
  
茉莉绿茶--健脾安神
　茉莉花香气清婉。喝茉莉花茶，令人神清气爽，可使“春困”自消。茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发。
　　制作：选用透明玻璃盖杯，取茉莉花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。两三分钟后，即可品饮。顿觉芬芳扑鼻，心旷神怡。

菊花人参茶--调节神经
　　菊花气味芬芳，去火、明目。人参含有皂苷及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳。这款花草茶在春天饮用非常提神，并保护视力，但有高血压的人不宜饮用。
　　制作：选取菊花干花蕾4~5颗，人参10~20克。将人参切碎成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖冲泡10~15分钟左右即可。

绞股蓝“南参茶”
　　素有南方人参之称，芬芳微苦。清热解毒、降血脂、降胆固醇。绞股蓝适合单泡，不宜搭配其他茶。
　　制作：一茶匙干燥的绞股蓝茶，滚烫开水冲泡，盖上盖子约10分钟。可根据自己的喜好加冰糖或待微温时加蜂蜜饮用即可。

乌龙茯苓溶脂茶
　　代茶饮用，每日适量，可消除体内多余脂肪，美体瘦身。
　　制作：乌龙茶5克，茯苓3克，普洱茶、菜菔子各2克。将以上材料加入300ml开水冲泡3分钟即可。

桃花茶
　疏通经络，祛斑滋润。空腹饮用，细腰身，美容护肤。
　制作：桃花6朵，沸水冲泡。待放到微温，加蜂蜜适量即可。

普洱菊花茶
　　普洱帮助消化，菊花清除油脂。绝对是瘦身减肥好搭档！
　　制作：普洱茶5克加干菊花5朵，将以上材料用沸水冲泡即可，也可以等凉后放些冰块和糖浆饮用，味道更好。

doomsday

很不错的帖子.十分感谢!

乐乐

贴主真是精于茶道啊……

love1988111

好东西 [s:55]