蜂蜜土豆汁 Honey and Murphy Juice

沉默的羔羊

【中文名称】：蜂蜜土豆汁
【英文名称】：Honey and Murphy Juice
【材    料】：土豆500克、蜂蜜适量
【制    法】：
1.将土豆削皮、切碎，然后用榨汁机榨成土豆汁。
2.再将榨好的土豆汁放入锅里，用小火煮。
3.当土豆汁变得粘稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可。
【详细说明】

营养点点通
    土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛及减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

贴心小提示
    可以把做好的蜂蜜土豆汁装进瓶里保存，每天早晨空腹一次，每次两勺，然后喝一杯温开水。这对于治疗上班族因久坐引起的习惯性便秘有很好的效果。