无花果蜂蜜汁 Fig Honey Juice

沉默的羔羊

【中文名称】：无花果蜂蜜汁
【英文名称】：Fig Honey Juice
【材    料】：无花果6个、蜂蜜15克
【制    法】：
1.将无花果洗净，备用。
2.在锅中加入1000克水，待煮沸后放入无花果煮10分钟。
3.最后加入蜂蜜调匀即可。

【营养点点通】
    无花果味甘、性平、无毒，含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酸、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲。又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。无花果含有大量的糖类、脂肪、膳食纤维、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。这道饮料对于脾胃虚弱、倦怠食少、脘腹胀痛、肠燥便秘等有很好的疗效。

贴心小提示
   无花果可以选用生的或者干的；这道饮料肾虚者忌饮用。