雪梨香蕉生菜汁 Pome and Banana Juice

沉默的羔羊

【中文名称】：雪梨香蕉生菜汁
【英文名称】：Pome and Banana Juice
【材    料】：雪梨1个、香蕉1个、生菜100克、柠檬1个
【制    法】：
1.雪梨洗净切皮，切成块；香蕉去皮切成数段；生菜洗净，包住香蕉。
2.柠檬连皮对切4份，去核。
3.将所有材料放入榨汁机内压榨成汁即可。

【营养点点通】
  雪梨可以止咳、润肺；香蕉可以滑肠，有助于消化；生菜富含水分，含有莴苣素，具有清热、消炎的作用。这款饮品可以清热消暑、润肺解渴，还可以改善晒伤、粗糙的皮肤。

  贴心小提示
   喜欢甜口的，也可以加入适量蜂蜜与冰块，果蔬汁更清甜。